چگونه استرس را کنترل مي کنيد؟ استرس تفاوت زيادي را در نحوه احساس شما ايجاد مي کند. از استراتژي هاي آرام بخش براي درمان سريع و کاهش استرس استفاده کنيد. استرس اصولا مانع عملکرد صحيح بسياري از فعاليت هاي فيزيکي و روحي افراد ميشود. استرس خود نيز از عوامل و فرآيند هاي خاصي در بدن و روح آدمي پديد مي آيد. استرس نيز ميتواند از تغذيه هاي ناسالم زيادي در انسان به وجود آيد. اما براي درمان انواع استرس چه کار کنيم؟؟ در اينجا راهکار هاي علمي و عملي درمان عمومي استرس را نيز بيان کرده ايم. برگرفته از : سريعترين راه کاهش استرس |
درباره این سایت